S ČÍM VÁM MOHU POMOCI
Kognitivně behaviorální terapii a poradenství poskytuji dospělým a nezletilým od 15ti let věku. Párovou ani rodinnou terapii nenabízím. S rodinnými příslušníky klienta je však v případě potřeby po vzájemné dohodě možné jednorázové společné sezení. Mám pracovní zkušenosti a vzdělání zejména v následujících oblastech:
ZÁVISLOSTI
Mám několik let zkušeností s pobytovou i ambulantní léčbou závislostí na alkoholu, lécích (benzodiazepiny, hypnotika) a stimulantech (kokain, pervitin). Mohu Vám nabídnout kvalifikovanou pomoc i v případě problematického závislostního chování (gambling, nakupování, internet, pornografie). V rámci našeho setkání můžeme i zhodnotit, zda lze problém řešit ambulantně, nebo bude třeba pobytové léčby, a zmapovat a probrat dostupné možnosti.
DEPRESE, VYHOŘENÍ
Trápí vás nechuť do života, nadměrný pesimismus a skepse, nedostatek energie? Nemáte o nic zájem a z ničeho se neradujete? Ztratili jste životní elán nebo jste prošli náročnou životní situací? Kognitivně behaviorální terapie je jedním z účinných přístupů, s jejichž pomocí lze depresi a vyhoření úspěšně léčit.
ÚZKOSTNÉ PORUCHY, FÓBIE
Úzkost vnímá v určitých situacích v nějaké míře prakticky každý z nás, a strach i úzkost zkrátka patří do spektra emocí, které prožíváme. Pokud Vám však silné úzkosti nebo panické ataky komplikují každodenní fungování v životě a je pro Vás obtížné s nimi pracovat, nebo byste se rádi zbavili nějaké specifické fóbie (ať už je to strach z pavouků, lidí, výšek nebo létání), je KBT dobrá volba, jejíž efektivita je "evidence based" - tedy podložená výzkumy.
CHRONICKÝ STRES A TRAUMA, PTSD
Dlouhodobý stres působí na naše zdraví a kvalitu života. Prožíváte těžké stresující období? Máte pocit, že to v některé oblasti života přestáváte zvládat? Společně se můžeme podívat na to, jak zdroje stresu ve Vašem životě snížit a kde můžete naopak najít své zdroje a načerpat síly k jeho zvládání. Mohu Vám také pomoci se zpracováním traumatické události a s podporou při léčbě posttraumatické stresové poruchy (PTSD).
ROVNOVÁHA ŽIVOTNÍHO STYLU, ŽIVOTNÍ VIZE, SEBEROZVOJ
Chcete najít v v životě balanc? Hledáte svou životní vizi a naplnění? Máte pocit, že stojíte na křižovatce a nevíte, kam v životě dále směřovat? Chcete lépe porozumět sami sobě a rozvíjet se? Mohu Vám být na této cestě průvodcem.
OBSEDANTNĚ-KOMPULZIVNÍ PORUCHA (OCD)
Patří do spektra úzkostných poruch. Její projevy zahrnují neodbytné, vtíravé myšlenky (obsese), které způsobují úzkost, a nutkavé rituály nebo chování (kompulze), které člověk provádí k úlevě od úzkosti. Mezi časté obsese patří například strach z bakterií, katastrofy, nadměrná potřeba symetrie či vtíravé "zakázané myšlenky", zatímco kompulze se projevují třeba nadměrným mytím rukou, opakovaným kontrolováním (dveří, sporáku), uspořádáváním věcí. Problematika OCD mne profesně zajímá a ve své terapeutické praxi se na ni zaměřuji.